10 grunde til, at du bliver gladere, hvis du holder op med at svede de små ting | DK.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivering

10 grunde til, at du bliver gladere, hvis du holder op med at svede de små ting

10 grunde til, at du bliver gladere, hvis du holder op med at svede de små ting

Du har sikkert hørt det mindst én gang: stoppe sveden de små ting, livets kort nok, som det er at miste søvn over smålige ting. Du har også fundet ud af, at nogle gange er det lettere sagt end gjort. Grunden? Stress. Der er så mange kilder til stress i vores hverdag, at det er ofte svært at tage et skridt tilbage og ignorere de små ting, der irriterer dig. Men her er ti grunde til, at du alligevel skal prøve at gøre det.

1. Det er dårligt for din hud

Det er rigtigt, stress avler rynker og udslæt. Det messer op din hormonbalance og gør vises de bumser og fine linier omkring munden. Nu, mens det er umuligt at undgå al stress, du kan i det mindste vælge at ignorere de små irritationsmomenter, såsom en uvenlig salgsassistent eller en kø foran pengeautomat.

load...

2. Det er dårligt for dit helbred i almindelighed

Overdreven stress har været forbundet med en masse sygdomme, der kan forebygges sygdomme. Det kan skade dit hjerte, det kan skade dit fordøjelsessystem (bare tænk på mavesår), det kan give dig højt blodtryk med alle de alvorlige konsekvenser, der stammer fra det. Og disse er blot et par eksempler.

3. Det tilskynder dårlige vaner

Folk sjældent få drukket, fordi de er glade. De har også sjældent kæde-røg, fordi de lige har hørt den bedste nyhed i deres liv. Se, hvad vi får på? Jo mere du bliver vred på hver eneste lille ting, der generer dig, jo mere vil du blive skubbet til at gøre noget selvdestruktiv.

load...

4. Det er dyrt

I betragtning af de allerede nævnte sundhedsmæssige konsekvenser af overdreven stress, bør det være let at se, hvorfor sveder mere end små ting er dyre. Tilføj til dette foregår en shoppingtur, fordi din chef pissed dig ud i går, og regningen bliver federe og federe.

5. Det griber ind i dit job

Hvis du får irriteret med hver fastklemt stykke papir i printeren, hver medarbejder, der bare sidder der og gennemser Facebook stedet for at arbejde, hver gang kan du ikke få din favorit sandwich til frokost, hvor meget arbejde tror du, du' vil være i stand til at gøre? Ignorer alle disse, medmindre, selvfølgelig, at kollegas dovenskab påvirker dig direkte. Hvis den gør - fortæl dem så, og glemme alt om det.

6. Det kan ødelægge dit forhold

Når vi er under permanent stress, får vi at være meget mere tilbøjelige til at begynde at mærke irriterende ting, som vi plejede at ignorere. Det er en virkelig ond cirkel. Jo mere du bliver vred med de små ting, jo mere du begynder at bemærke dem og få mere irriteret af dem. Herfra til et break-up, er der kun et skridt.

7. Det gør du såre folk

Dette er en logisk konsekvens af ovenstående. Du starter snapper efter dine nærmeste, du begynder snapper på andre mennesker, selv om de ikke er ansvarlige for din dårlige humør. Har du virkelig føler sig bedre efter forbande den fyr, der stødte ind i dig på gaden? Næsten. Det er mere sandsynligt, at du følte endnu mere vrede.

8. Det gør du skade dig selv

Nå, ikke bogstaveligt, men føler elendige ikke gøre dig noget godt, gør det? Der er ikke en person i deres rette sind, der føles bedre efter de har haft et skænderi med en fremmed i en butik eller med banken kasserer, for eksempel. Så hvorfor ikke spare dig selv disse udvekslinger? Smil, der altid virker!

9. Det gør det umuligt at nyde livet

Jo mere tid du bruger på at fokusere på de små ting, irk du, at jo mindre tid har du nyde de lige så små ting, der varme dit hjerte og gør du føler dig glad. Det er så simpelt er det. Du bestemmer, hvilke af disse er bedre for dig.

10. Det stopper dig fra at gøre tingene

Bekymrende i små ting, at få irriteret på dem, er den sikreste måde at miste al fokus og blive ude af stand til at bevæge sig fremad. Og livet handler om at bevæge sig fremad, er det ikke? Det bliver bedre på, hvad du gør, at komme tættere på dem, du elsker, i et ord: at få gladere.

Stop sveden de små ting, være glad!

load...