Top 10 summer gym taske essentials | DK.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Sundhedstips

Top 10 summer gym taske essentials

Top 10 summer gym taske essentials

Hvad du bærer i din sportstaske bliver endnu vigtigere i sommer, især, hvis du ønsker at gå direkte til gymnastik fra kontoret, så her er ti gym taske Essentials, der vil holde dig hydreret, næret og klar til arbejde, som samt nogle, der er gode at have hele året rundt:

1. Genopfyldelige vandflaske

Det er altid vigtigt at holde hydreret, og endnu mere i løbet af sommeren, men ikke alle ønsker at drikke fra en vand springvand; så en afgørende for mange mennesker er en pålidelig vand beholder, fortrinsvis en glasflaske, ikke plast; på den måde kan du tage din egen drikker eller smoothie med dig.

2. Indlæg workout snacks

Pack nogle snacks til efter din træning også, at genopbygge noget af denne energi vil du har arbejdet ud. Hold det friske og holde det enkelt; nødder og frugt gøre store og enkle indlæg workout snacks, eller en naturlig, tilsætningsstoffet fraregnet energi bar.

load...

3. En hurtig-tørt håndklæde

Du tror måske, at et håndklæde er bare et håndklæde, men du ville være forkert! Prøv at bruge hurtig-tørre håndklæder, til efter gym brug. De er meget bedre til at komme af fugt fra din krop, og du vil ikke blive udstopning en klæg håndklæde tilbage i din sportstaske.

 4. 2-i - 1 shower gel

Prøv og holde rod i din sportstaske til et minimum ved hjælp af en kombination produkter, ligesom en to i en shower gel. Opfriske og shampoo dit hår med et produkt, vil det spare plads og nogle af, at alle vigtige vægt.

5. Tag den rigtige sko

Dine sko er ikke bare en fashion statement, så sørg for at købe den rigtige form for din træning. Den type sko vil være anderledes, afhængigt af den type træning, så du skal ikke bare gå til den smukkeste par, tjekke med din lokale sports butik for at finde de bedste af dem, der passer til din stil af træning.

load...

6. Sports bh

Afhængigt af mængden af ​​støtte, som du har brug for, kan en investering i en god kvalitet sports-bh være værd at gøre. Hvis du planlægger at gå gymnastiksalen hver dag, så køb, i det mindste, ville to være en god idé, så man kan vaskes og tørring, mens du er iført den anden.

7. Noget at læse

Gåture løbebåndet kan få kedeligt, så en bog, et blad eller en e-læseren kan bidrage til at bryde kedsomhed. Ikke alle er en fan af de kanaler, som de viser i de fleste fitnesscentre og alligevel, vil det give dig chancen for at fange op på en god bog også.

8. Tag din egen musik

Glem ikke din musik-streaming-enhed og hovedtelefoner. Musik kan være meget vigtigt, især, rolig træningscenter, hvor du ikke kender mange mennesker. Det vil give dig mere motivation til at holde i gang med din træning i længere tid. Hvis du ikke har din foretrukne afspilningsliste bare endnu, så gå til Youtube og skriv søgning somethings som: 'bedste træning spilleliste' eller 'workout motiverende spilleliste', og nyde sporten, mens opdage nogle nye funky melodier.

9. Pulsmåler

Du kan få meget mere ud af din træning af du bære et hjerte monitor. Når du bruger en skærm, kan du præcist at spore, når du har nået en tilstrækkelig puls for vægttab og hjerte-kar-fordele. Du kan også se, hvis du arbejder ud for hårdt.

10. En hængende toilettaske

Hængende toilettasker kan være en reel bonus i din sportstaske. Du kan pakke det fuld af rejse størrelse containere af shampoo og shower produkter, de har masser af lommer, og du behøver ikke at bekymre sig om at sætte dem ned på en bænk, kan du hænge dem i brusebadet eller i dit skab.

Hvad er din sommer sportstaske Essentials?

load...